Lass nicht zu, dass dein Körper jedes Jahr weiter abbaut
Individuelles Retreat
Eine bewährte Strategie für deinen Körper, in dem du dich wieder wohlfühlst - trotz wenig Zeit.
Verstehe, worauf es bei Training, Ernährung und Regeneration wirklich ankommt – und wie du dich trotz wenig Zeit wieder wohl in deinem Körper fühlst. Von widersprüchlichen Tipps, Trends und Meinungen hin zu einer klaren, erprobten Strategie, die in deinem Alltag funktioniert.
▶️ Funktioniert auch für dich, wenn du bereit bist, wirklich etwas zu verändern.
Spanien | 1:1 oder 1:2 | ab 3.890 p.P.
Ich möchte dir zeigen, wie einfach, effektiv und alltagstauglich es sein kann, dich in deinem Körper wohlzufühlen.
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Was heißt das für mich?
Möchtest du in deinem Leben alles tun können, worauf du Lust hast – ohne Angst vor körperlichen Problemen? Möchtest du dich in deinem Körper wohlfühlen – in einem besonderen Outfit, am Strand oder auch einfach nackt vor deinem Partner oder deiner Partnerin? Möchtest du möglichst aktiv alt werden und auch dann noch dein Leben ohne körperliche Probleme genießen, wenn du wieder mehr Zeit hast?
Und das alles mit möglichst wenig Aufwand?
Stell dir vor du hast eine klare Strategie und
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Siehst nächstes Jahr besser aus als jetzt
🌟
Hast weniger Probleme und Schmerzen
✨
Hast wieder mehr Energie für Familie und Freunde
Kein Bootcamp. Keine Wellnesswoche. Dein persönlicher Neustart.
Du hast keine Zeit für Fitnessstudioâť“
> Es reicht schon eine Stunde Training pro Woche
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Du willst nicht ständig verzichtenâť“
> Musst du nicht – Genuss und Gesundheit gehören zusammen
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Du hast keine Zeit für aufwendige Rezepteâť“
> Es reichen ein paar einfache Gerichte und eine klare Strategie
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Du denkst, gesund leben ist aufwändigâť“
> Definitiv nicht - es geht darum einfache Grundlagen konsequent Umzusätzen
​
Du hast einen stressigen Job oder Familieâť“
> Deine Routinen müssen in dein Leben passen – nicht dein Leben zu deinen Routinen
Nicht ein Plan für alle, sondern die komprimierte Erfahrung aus tausenden Trainings- und Coachingsessions - aus der wir gemeindam deinen Weg entwickeln.
Bereit dich in deinem Körper wieder wohl zu fühlen?
In unser Retreat fließt alles ein, was ich in den letzten 15 Jahren als Trainer und Coach gelernt habe: die Erfahrung aus Bachelor- und Masterstudium, unzähligen Fortbildungen, meiner Arbeit als Dozent und natürlich tausenden Trainings- und Coaching-Sessions – komprimiert auf das, was wirklich wichtig ist. Ich verbinde die wirksamsten Ansätze aus verschiedenen Bereichen zu einer Strategie, die im echten Leben funktioniert.
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Gleichzeitig kenne ich die Herausforderung selbst: wenig Zeit, viel Verantwortung und trotzdem der Anspruch, gesund, leistungsfähig und körperlich fit zu bleiben. Ich bin selbst auf dem gleichen Weg und habe täglich mit denselben Herausforderungen zu tun. Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen.
Deine Unterkunft - Direkt am Meer
Das Individuelle Retreat findet im MiFlow Boutique Hotel in Spanien statt – rund 1 Stunde 20 Minuten südlich von Barcelona und direkt am Mittelmeer.
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in deiner privaten Suite
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Eigener Wohnbereich mit Küche
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Jedes Schlafzimmer mit Badezimmer en suite
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Spa-Bereich mit Eisbad und Sauna mit Meerblick
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Yogaraum mit 180° Meerblick
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moderner Salzwasserpool mit Gegenstromanlage
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eigenes Cafe - Restaurant
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Supermarkt ca. 5 Minuten fußläufig
